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肩こりに悩む女性 肩が前に出て猫背っぽい…肩こりがなかなか治らない… こんなお悩みありませんか？ その原因はもしかすると“小胸筋（しょうきょうきん）”という小さな筋肉が関係しているかもしれません。普段はあまり意識しない筋肉ですが、実はこの小胸筋...

初めましてTYOKU FIT代表トレーナー 樋口です ・最近すぐに疲れてしまう・立ちっぱなしつらい…・太りやすくなった？ このようなお悩みはございませんか？年齢を重ねるとともに、若々しさを保つことは誰にとっても重要です。外見的な側面だけでなく、健康的...